Dans l’Esprit

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Qu’est-ce qu’un Mandala?

Définition : Le Mandala est un dessin composé de différentes formes géométriques organisées le plus souvent de manière symétrique dans un cercle avec pour point de départ le centre de ce cercle.

Il s’agit d’un terme sanskrit (une des langues officielles de l’Inde) qui signifie cercle, sphère, communauté.

La nature est souvent source d’inspiration des Mandalas.

Les Mandalas représentent pour les bouddhistes le processus de formation du cosmos à partir de son centre.
Au centre se trouve le symbole, la figure qui attire l’attention, autour se trouve l’univers.

Le mandala est plus qu’un simple dessin ; il permet, par une association de symboles, d’effectuer un voyage initiatique et ainsi de croître intérieurement.

Les bouddhistes admettent toutefois que les véritables Mandalas ne peuvent être que mentaux, les images physiques que l’on s’en fait servent à construire le Mandala qui se forme dans l’esprit, à le représenter.

Les Mandalas peuvent donc être utilisés comme des supports de méditation.

Comment utiliser un Mandala?

  • OBSERVATION

Observer un Mandala, c’est un peu comme observer la Nature! Et il est difficile d’y être insensible.

Se connecter à un Mandala c’est se connecter aux lois de la Nature et laisser agir les connexions qui existent entre notre Corps, notre Esprit et la Nature.

C’est pourquoi vous le constaterez, certains Mandalas vous “parleront” (prendront un sens pour vous) alors que d’autres pas du tout.

Les Mandalas apparaissent aux yeux en 2D (sur une surface plane), mais il est possible en focalisant l’observation de voir apparaître de nombreuses figures en 3D (volume).

Faites l’expérience et vous constaterez que chaque personne réagit différemment à un même Mandala.

  • MEDITATION

Il existe probablement autant de définitions de la “Méditation” que d’individus.
Et peut être encore plus de “techniques” de méditation.

Le plus simple est peut être alors de chercher à savoir quel est le but de la méditation?
– se (re)connecter à soi même.
– vivre en pleine conscience l’instant présent.

Les Mandalas sont donc naturellement à vocation méditative, car il aident à la visualisation de concepts (lois naturelles, structure de la matière, impermanence…) et permettent à l’Esprit d’interagir avec le support.

Avez-vous déjà essayé de fixer le centre d’un Mandala durant quelques minutes?
Que vous le vouliez ou non, il est fort probable que soit votre vue, soit votre pensée se mette en mouvement…

Observez, constatez…

 

 

  • INTERACTION – COLORIAGE

Les méditations dites “actives” permettent une grande connexion avec soi même dans le sens où c’est l’ensemble “Corps – Esprit” qui focalise vers le bien “ÊTRE”.

Le coloriage est une méthode de méditation active car la pensée et l’action ne font plus qu’un.
Mais 1000 mots ne remplacent pas un acte donc testez et vous constaterez par vous même la détente procurée.

Expérience gratuite

 

  • ENVIRONNEMENT (MUSIQUE – ENCENS…)

Afin de favoriser l’expérience, il est possible d’agrémenter le lieu d’observation ou de pratique de coloriage en ajoutant de la musique, de l’encens ou tout autre élément qui amènera le calme en vous, tout en sollicitant vos sens.
Ainsi votre Esprit pourra vivre pleinement l’expérience de connexion au Mandala.

 

Testez par vous-même !

Comme on le dit souvent : une image vaut mieux que mille mots.
Alors découvrez ou redécouvrez le monde des mandalas en réalisant l’expérience gratuite Denimage!

 

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